Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 kesäkuuta 2021
|
51,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,8 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2180 kcal
|
Rasva: 135,72g | Prot: 84,41g | Hh: 170,76g.
Aamiainen: Буренка Сливки 15%, Де Люкс Льняное Масло, Granarolo Сливочное Масло 82% Италия, California Gold Nutrition Коллаген, Своя Линия Сыр Российский, Хлеб духовка. Lounas: Красные Вишни, Now Foods Omega 3, Сметано-клубничный десерт 102 гр, Запеканка абрикос 100 гр, Клубника, Окрошка 101 гр. Päivällinen: Повна Чаша Арахис Жареный, Красные Вишни, Фаршир/ баклажаны 100гр, Миллениум Чёрный Шоколад 99%, Torras Черный Шоколад 85% Zero, Авокадо, А Салат зелень. lisää...
|
Painonnousu 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - svetlen_kaa
|