Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 kesäkuuta 2021
|
79 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2593 kcal
|
Rasva: 119,64g | Prot: 104,15g | Hh: 294,45g.
Aamiainen: Банан, Творог 5%, Everyday Granola с Орехами и Мёдом. Lounas: Лаваш, Сосиски Молочные. Päivällinen: Мороженое, Вареное Яйцо, Здоровая Ферма Купаты Куриные. Välipalat/Muut: Lay's Чипсы, Дыня, Нектарины, Персики, Черешня. lisää...
|
|
3672 kcal
|
Harjoitus:
Uinti (hidas) - 5 tuntia ja 30 minuuttia, уход за животными - 30 minuuttia, Lepo - 10 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - LybovORLEANOVA
|