Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 kesäkuuta 2021
|
74,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2003 kcal
|
Rasva: 62,09g | Prot: 182,41g | Hh: 187,76g.
Aamiainen: Ponto Sardinas en Salsa de Tomate, Durazno, Papayas, Avena, Huevo Revuelto, Guayaba, Marina Azul Atún Sólido en Agua, Metamucil Metamucil sin Azúcar. Lounas: Albóndigas de Carne, Isadora Frijoles Refritos Bayos, Tortillas de Maíz, Arroz a la Mexicana. Päivällinen: Pechuga de Pollo a la Plancha, Jitomate, Calabaza Asada. Välipalat/Muut: Turin Chocolate Amargo sin Azúcar, Gamesa Saladitas, Bimbo Pan Cero Cero, Marian Tartaletas. lisää...
|
Painonnousu 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Fernando Mercado
|