Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 kesäkuuta 2021
|
101,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 26,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1037 kcal
|
Rasva: 52,87g | Prot: 52,00g | Hh: 97,99g.
Lounas: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Brócolis Cozido, Sopa Milagrosa. Päivällinen: Batatas Fritas, Alface de Folha Verde, Maggi Macarrão Instantâneo, Sopa Milagrosa. Välipalat/Muut: Dori Amendoim tipo Japonês , Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. lisää...
|
Painonnousu 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - emagrecendo.c.Day
|