Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 kesäkuuta 2021
|
63,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,8 kg.
Vielä jäljellä: 7,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1561 kcal
|
Rasva: 77,75g | Prot: 76,01g | Hh: 139,57g.
Aamiainen: Помидоры, Сливочный Сыр, Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо, Ого Отруби Пшеничные. Lounas: Сахар, Плов с Говядиной. Päivällinen: Сливочный Сыр, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%. Välipalat/Muut: Даниссимо Йогурт со Вкусом Пломбира, Черешня, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 5,1 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Анастасия Толмачева
|