Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 kesäkuuta 2021
|
108,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,2 kg.
Vielä jäljellä: 18,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1700 kcal
|
Rasva: 65,40g | Prot: 189,34g | Hh: 81,25g.
Aamiainen: Gut für Dich Hähnchenbrust Endstücke, Edeka Eiweißbrot, WW Brotaufstrich Butter, Harzbube Handkäse Minis, Möhren. Lounas: Mais, Netto Geflügel Wiener mit Magermilch-Joghurt, Ei, Gut & Günstig Pflanzenöl aus Raps, Eiklar. Päivällinen: WellMix Whey Protein Vanille, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. Välipalat/Muut: Netto Geflügel Wiener mit Magermilch-Joghurt, Gut & Günstig Mozzarella Leicht, Flohsamenschalen Gemahlen, Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Süßstoff Tabletten , Kaffee. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sebastian486
|