Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 kesäkuuta 2021
|
63 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1200 kcal
|
Rasva: 48,38g | Prot: 116,76g | Hh: 80,66g.
Aamiainen: Домик в деревне Молоко 2,5%, Мирамар Форель Слабосоленая Филе Кусок, Grovo Белок, Яркое Утро Яйцо Куриное Пищевое, Помидоры. Lounas: Белая Дача Салатный Микс, Яркое Утро Яйцо Куриное Пищевое, Лосось, Бухта Изобилия Креветки Коктейльные, Брокколи на Пару. Päivällinen: Абрикос, Клубника, Моя Цена Айран 0,5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Увелка Мука Цельнозерновая Хлебопекарная, Приправыч Крахмал Картофельный, Умалат Сыр Сулугуни, Яркое Утро Яйцо Куриное Пищевое, Ирмень Творог Обезжиренный 0,3%. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - TwiggyMiggy
|