Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 kesäkuuta 2021
|
55,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1495 kcal
|
Rasva: 75,78g | Prot: 102,09g | Hh: 106,98g.
Aamiainen: Семга Жареная, Красный Октябрь Какао Порошок, Помидоры, Пятерочка Киви, Lindt Горький Шоколад 85%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Яйцо, Геркулес Монастырский. Lounas: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Мороженое Ben&Jerry’S Peanut Butter Cup, Семга, Яйцо, Арбуз, Зеленая Фасоль (Замороженная). Päivällinen: Арбуз, Огурец (с Кожурой), Сыр Parmareggio. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Новаяпотеря
|