Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 kesäkuuta 2021
|
75,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1371 kcal
|
Rasva: 41,14g | Prot: 85,67g | Hh: 140,64g.
Aamiainen: Каша Рисовая на Молоке, Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Коричневый Сахар, Жокей Кофе Молотый, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Lounas: Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Коломенское Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Прайм Стар Фасолевый Суп с Индейкой. Päivällinen: Коричневый Сахар, Избенка Творог 5% Можайский, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Русский Цикорий Цикорий Растворимый, Минтай, Салат из Капусты и Огурца. Välipalat/Muut: Старейшина Коньяк, Клубника, Клубника, Клубника. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nelia.Sideleva
|