|
STATurday:
02-08-2014 (current):
Weight: 106.2 lbs
Waist: 25"
Around Belly Button: 30"
Hips: 34"
02-01-2014:
Weight: 103.2 lbs
Waist: 24"
Around Belly Button: 29"
Hips: 33.5"
01-25-2014:
Weight: 105.2 lbs
Waist: 24.5"
Around Belly Button: 30.5"
Hips: 33.5"
I ran for 45 minutes yesterday! But then I ate 4 cookies... I forgot how easy it is to eat your way through any workout...
|
48,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1123 kcal
|
Rasva: 30,50g | Prot: 54,24g | Hh: 180,45g.
Aamiainen: Breakfast Best Sausage Breakfast Skillet, GNC Ultra Omega Krill Oil, Optimum Nutrition Opti-Women, Spring Valley Glucosamine Chondroitin, Nature Made Chewable Vitamin C, Green Tea. Lounas: StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water, Fage Total 0% Greek Yogurt, Benita Small Flour Tortillas, Great Value Southwest Spicy Mustard. Päivällinen: Pepsi Diet Pepsi (Can), Simply Nature Southwestern Fresca, New York The Original Texas Toast Lite. Välipalat/Muut: Target Cherry Candy Cane, Brach's Cinnamon Hard Candy, Bob's Red Mill White Popcorn. lisää...
|
|
1744 kcal
|
Harjoitus:
Seisominen - 2 tuntia ja 30 minuuttia, Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 20 minuuttia, Istuminen - 1 tunti, Lepo - 10 tuntia ja 40 minuuttia, Shoppailu - 1 tunti, Kotityöt - 3 tuntia, Nukkuminen - 5 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 4,4 kg viikossa
|