Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 kesäkuuta 2021
|
83,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2420 kcal
|
Rasva: 54,52g | Prot: 88,36g | Hh: 176,95g.
Aamiainen: Kirschmarmelade, Vom Land Blütenhonig, Wasa Roggen Dünn, Buko Balance, Kaffee. Lounas: Bofrost Free Mehrkornbrötchen, Dulano Delikatess Kochhinterschinken, Milbona Creffe Kräuter der Provence, Gut & Günstig Die Leichte Halbfettmargarine, Kartoffelbrötchen. Päivällinen: Aldi Currywurst, American Style Sandwich Toast, Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, Ja! Schweine Nackensteaks Paprika, Bauernglück Zarte Putenbruststeaks. Välipalat/Muut: Herforder Pils, Bier, Kaffee. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bökelberg
|