Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 kesäkuuta 2021
|
75,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1393 kcal
|
Rasva: 72,41g | Prot: 108,84g | Hh: 75,39g.
Aamiainen: Помидоры, Минтай, Жокей Кофе Молотый, Бабаевский Тёмный Шоколад с Апельсиновыми Кусочками и Миндалем, Авокадо Авокадо, Лента Сыр Адыгейский Копченый . Lounas: Food Milk Айран 1,5%, Укроп, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Запеченный Картофель, Зеленый Лук, Куриная Грудка Отварная, Коломенское Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке. Päivällinen: Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%, Русский Цикорий Цикорий Растворимый, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Творог 2%, Троекурово Голень Куриная, Яйцо-Пашот. Välipalat/Muut: Клубника с Сахаром, Клубника, Клубника с Сахаром. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nelia.Sideleva
|