Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 kesäkuuta 2021
|
68,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 10,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1565 kcal
|
Rasva: 33,87g | Prot: 104,56g | Hh: 229,73g.
Aamiainen: Черешня, Магнит Персик, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сыр Тильзитер, Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%. Päivällinen: Черешня, Сыр Тильзитер, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Exponenta High-Pro. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - aesthetics.my
|