Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 kesäkuuta 2021
|
82,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 12,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2002 kcal
|
Rasva: 103,19g | Prot: 102,23g | Hh: 161,64g.
Aamiainen: Çörekotu, Yumurta Omleti, Zeytin, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Tat Chia Tohumu. Lounas: Kefir, Mutfağım Lahmacun. Päivällinen: Banvit Bütün Tavuk, Kefir. Välipalat/Muut: Simbat Party Karışık Kuruyemiş, Algida Maraş Usulü Dondurma, Simbat Party Karışık Kuruyemiş, Karpuz. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - uçanteneke
|