Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 kesäkuuta 2021
|
67 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1282 kcal
|
Rasva: 60,83g | Prot: 67,01g | Hh: 117,96g.
Aamiainen: Shefa Leite Semidesnatado, Cacau em Pó (Não Adocicado), Ovo Frito, Bauducco Bisnaguinha. Lounas: Banana Nanica, Abobrinha Cozida, Macarrão, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Päivällinen: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Keep Light Panqueca de Aveia e Banana. Välipalat/Muut: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - rosangelasbs
|