Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 kesäkuuta 2021
|
63,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
730 kcal
|
Rasva: 33,36g | Prot: 30,71g | Hh: 77,41g.
Aamiainen: Сухие Семена Чиа, Агрокомплекс Кефир Безлактозный 1,5%, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие), Секреты Природы Льняная Каша Цельнозерновая, Отруби Ржаные, Мёд, Кофе с Молоком. Lounas: Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, Кофе с Молоком, Суп с Фрикадельками. Välipalat/Muut: Магнит Яблоко Гренни Смит. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|