Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 kesäkuuta 2021
|
77,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 17,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
859 kcal
|
Rasva: 43,36g | Prot: 34,20g | Hh: 86,64g.
Aamiainen: Aqua Air Mineral, Mayones, Kentang Goreng. Lounas: Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Sayur Asem, Indofood Bumbu Racik Sayur Asem. Päivällinen: Kerupuk Makanan Ringan, Telur Goreng, Belfoods Nugget Chicken Stick. Välipalat/Muut: Wei Wang Siomay Ayam Sayur. lisää...
|
Painonpudotus 31,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - pmanda123
|