Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 kesäkuuta 2021
|
55,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1263 kcal
|
Rasva: 44,07g | Prot: 83,50g | Hh: 139,17g.
Aamiainen: O12 Протеиновое Мороженое Ваниль, Кофе, Zero Сироп Маракуйя, Благода Творог Обезжиренный 1,8%, Геркулес Овсяные Хлопья, Alpro Напиток Кокосовый с Соей. Lounas: Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира), Мистраль Киноа Вареная, Оливковое Масло, Куриная Грудка Отварная, Shirataki Фетучини со Шпинатом, Kikkoman Соевый Соус Лёгкий. Päivällinen: ВкусВилл Суп Щавелевый с Курицей, IL Патио Минестроне. Välipalat/Muut: Зеленое Яблоко, Миндаль Миндаль, Клубника, Апельсин. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|