Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 kesäkuuta 2021
|
61,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3392 kcal
|
Rasva: 116,19g | Prot: 146,79g | Hh: 454,86g.
Aamiainen: Aveia em Flocos, Banana Nanica, Sabor da Terra Semente de Chia, Leite em Pó Integral, Leite (Leite Integral). Lounas: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Banana Nanica, Lac Lélo Requeijão, Queijo Lanche, Bom Gosto Pão de Sanduíche, Leite em Pó Integral, Leite (Leite Integral), Banana Nanica, Arroz Branco (Cozido), Azeite de Oliva, Lentilhas Cozidas, Ovo. Päivällinen: Like Fit Pizza De Brócolis Com Queijo, Pizza de Queijo (36 cm). Välipalat/Muut: Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido, Ovo. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - @thiagopinto_violist
|