Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 kesäkuuta 2021
|
69,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1485 kcal
|
Rasva: 52,92g | Prot: 134,26g | Hh: 125,38g.
Aamiainen: Белый Город Творожный Сырок с Изюмом 8%, Красная Цена Сыр Российский, Авида Масло Сливочное, Батон, Агуша Молоко 3,2%, Кофе. Lounas: Куриное Филе Вареное, Рагу из кабачков, Простоквашино Сметана 10%, Авида Творог 0,5%. Päivällinen: Первая Свежесть Филе Бедра без Кожи, Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной. Välipalat/Muut: Нектарин, Черешня, Огурец (с Кожурой), Лама Ветчина Куриная Нежная, Омлет с Молоком. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Матрешка_Я
|