Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 kesäkuuta 2021
|
87,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 24,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2007 kcal
|
Rasva: 104,08g | Prot: 44,50g | Hh: 205,81g.
Aamiainen: Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada . Lounas: Couve Refogada, Azeite de Oliva, Soya Óleo de Soja , Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Ovo. Lounaan jälkeen: Mamão Formosa, Predilecta Goiabada, Bolo de Fubá. Päivällinen: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. Välipalat/Muut: Vinho Branco de Mesa, Molico Leite Desnatado, Bolo de Fubá. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - HalleyTigrinha
|