Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 kesäkuuta 2021
|
87,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,6 kg.
Vielä jäljellä: 19,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1369 kcal
|
Rasva: 55,24g | Prot: 96,69g | Hh: 129,01g.
Aamiainen: Овсяная Каша на Воде, Овсяноблин, Яблоко Зеленое, Пятерочка Помидоры, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Чай с Молоком. Lounas: Увелка Гречка Вареная, Першинский Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Фрау Марта Фасоль Красная в Томатном Соусе, Печень Телячья. Päivällinen: Чай с Молоком, Магнит Банан, Сыр Голландский, Творог (Обезжиренный), Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Биойогурт Молоко Зауралья. Välipalat/Muut: Помидоры, Сыр Голландский, Чай Несладкий. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Альбина 1975
|