Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 kesäkuuta 2021
|
84,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 26,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
540 kcal
|
Rasva: 30,90g | Prot: 54,00g | Hh: 12,00g.
Lounas: 코스트코 냉동야채, 엑스트라 버진 올리브 오일, 파워닭 바질맛 닭가슴살, KLK MCT OIL. lisää...
|
Painonnousu 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|