Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 kesäkuuta 2021
|
76,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,9 kg.
Vielä jäljellä: 16,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1947 kcal
|
Rasva: 62,93g | Prot: 77,77g | Hh: 273,57g.
Aamiainen: Cp Freshmart DD Imitation Crab Stick ปูอัด, 한울 꼬마 맛김치, Shabu base 1:100, Moroheiya Non Fried Noodle (Only Noodle), Misura soy crackers, Streamline Strawberry Jam. Lounas: Okra , น้ำพริก ตาแดง ปลาย่าง ปลาร้า หมูหยอง, Thai Grill Pork in Stick Small ,Street Food หมูปิ้งไม้เล็ก, Mix rice2, แกงส้มภาคกลาง. Päivällinen: Sour Cucumber Pickle , Misura Whole Wheat Crackers, Streamline Strawberry Jam, 한울 꼬마 맛김치, Carrots, Cp Freshmart DD Imitation Crab Stick ปูอัด, แกงกะหรี่ base, Thai Grill Pork in Stick Small ,Street Food หมูปิ้งไม้เล็ก. Välipalat/Muut: Sour Cucumber Pickle , Cp Chicken Nugget, Kraft Mayo Real Mayonnaise, Popcorn. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|