Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 kesäkuuta 2021
|
54,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1970 kcal
|
Rasva: 73,82g | Prot: 88,80g | Hh: 249,04g.
Aamiainen: Лента Печенье Сдобное Курабье, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе, Оливковое Масло, Простоквашино Молоко 2,5%, Пассим Геркулес 12 Месяцев, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем. Lounas: Bionova Финиковый Сироп, Клубника, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Алтайская Буренка Творог 2%. Päivällinen: Ростик'c - KFC Баскет Фри, Ростик'c - KFC Кофе Латте 0,4. Välipalat/Muut: Parmalat Молоко 1,8%, Киприно Сыр Артельный, Storck Werther's Original Сливочная Карамель, Домик в деревне Молоко 3,2%, Dolce Albero Hot Chocolate, Умалат Сыр Сулугуни, Магнит Банан. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - docha-marina
|