Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 kesäkuuta 2021
|
45,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1643 kcal
|
Rasva: 38,93g | Prot: 131,51g | Hh: 191,75g.
Aamiainen: Casalini Cornetto Integrale al Miele, Caffè Espresso, Milk Protein Crema Dessert al Cacao. Lounas: Coop Prosciutto Cotto Toast, Amadori Arrosto di Petto di Pollo, Gallo Riso Rosso. Päivällinen: Banana, Fiorentini Si & no Super Protein. Välipalat/Muut: Caffè Espresso, Lidl Italia Barretta Proteica Fragola e Cacao 50%Proteine. lisää...
|
|
1322 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Jumppa - 20 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|