Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 kesäkuuta 2021
|
62,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1198 kcal
|
Rasva: 45,78g | Prot: 112,59g | Hh: 87,89g.
Aamiainen: Черешня, Моя Цена Молоко 1,5%, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Бухта Изобилия Креветки Коктейльные, Яркое Утро Яйцо Куриное Пищевое, Monini Оливковое Масло, Помидоры, Зеленый Перец. Lounas: Запеченная или Жареная Форель, Быстроном Фасоль Стручковая, Абрикос. Päivällinen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Черешня, Умалат Сыр Сулугуни, Увелка Мука Цельнозерновая Хлебопекарная, Яркое Утро Яйцо Куриное Пищевое, Ирмень Творог Обезжиренный 0,3%. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - TwiggyMiggy
|