Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 kesäkuuta 2021
|
51,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1677 kcal
|
Rasva: 83,11g | Prot: 96,23g | Hh: 138,80g.
Aamiainen: DopDrops Арахисовая Паста, Тыквенные Семечки, Курага, Good Food Чернослив без Косточки, Первый Вкус Масло Сливочное 72,5%, Мистраль Рис Белый Длиннозерный, Увелка Крупа Пшено, Первый Вкус Молоко 2,5%, Сахар, БМК Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен). Lounas: Орехи Кешью, Грецкие Орехи, Первый Вкус Сыр Сулугуни, Редис, Болгарский Перец, Золотая семечка Масло Подсолнечное, Табрис Филе Индейки на Гриле, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Укроп, Зеленый Листовой Салат. Päivällinen: Свежий Ряд Сыр Сулугуни, Геркулес Овсяные Хлопья, Первый Вкус Творог Классический 5%, Яйцо, Магнит Апельсин, Ашан Киви, Магнит Яблоко, Магнит Слива. Välipalat/Muut: ВкусВилл Шоколад на Меду 70% Какао. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ShevelaIra
|