|
радость была не долгой, стоило раслабиться и вот уже плюс 1,5 кг
|
80,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,6 kg.
Vielä jäljellä: 10,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1623 kcal
|
Rasva: 49,92g | Prot: 99,02g | Hh: 211,19g.
Aamiainen: Мандарины, Груша, Банан, Нектарины, Дмитрогорский Продукт Сосиски Молочные, Жареное Яйцо без Жира. Lounas: Макароны Отварные, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Päivällinen: Апельсин, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Скумбрия Запеченная. Välipalat/Muut: Арбуз, Черешня, Дыня. lisää...
|
Painonnousu 9,8 kg viikossa
|