Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 kesäkuuta 2021
|
49,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2068 kcal
|
Rasva: 72,53g | Prot: 168,03g | Hh: 176,70g.
Aamiainen: Desira Skyr Natur, DM Bio Dinkel Gepufft, Foodspring Shape Shake Schoko, Knusperone Zarte Haferflocken, Frankonia No Sugar Added High Protein Chocolate Crisp Lower Carb, All Seasons Beerenmischung mit Sauerkirschen. Lounas: Alnatura Erdnuss Mus Crunchy, DM Bio Dinkel Gepufft, Bleib Gesund Bananenchips, Rinatura Bio Cranberries, Äpfel, Foodspring Shape Shake Schoko, Desira Skyr Natur, DM Bio Dinkel Gepufft, Äpfel, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt. Päivällinen: Alnatura Erdnuss Mus Crunchy, Choco Bistro Mais-Waffeln, Almare Skandinavischer Räucherlachs, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt, Cucina Mozzarella Leicht. Välipalat/Muut: Power System Protein Bar Joghurt, Choceur Choco und Keks, Choceur Schoko Knusper Riegel, Balisto Muesli-Mix, Power System Protein Bar Joghurt, Foodspring Shape Shake Schoko. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|