Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 kesäkuuta 2021
|
60,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1018 kcal
|
Rasva: 27,47g | Prot: 37,76g | Hh: 162,09g.
Aamiainen: Кофе с Молоком и Сахаром, Своя Лінія Каша Овсяная с Молоком и Клубникой. Lounas: Pepsi Wild Cherry, Яблочный Сидр, Лимонад. Päivällinen: Fitto Light Батончик с Черникой , Брынза, Чеснок, Хлебец, Кофе с Молоком и Сахаром, Йогурт Домашний, Зеленый Лук, Капуста, Огурец (с Кожурой). lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
|
Painohistoria - zadoroznaal55
|