Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 kesäkuuta 2021
|
126,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28 kg.
Vielä jäljellä: 26,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1652 kcal
|
Rasva: 45,66g | Prot: 132,77g | Hh: 181,05g.
Aamiainen: Kokosflocken, Milch 1,5%, Sauerkirschen, Mandeln Gehackt, Leinsamen Geschrotet, Haferflocken, Haselnüsse. Lounas: Gut & Günstig Hinterkochschinken , Aldi Vollkorn Knäckebrot . Päivällinen: Grüne Oliven, Barilla Zucchine, Tomaten, Aldi Hinterkochschinken, Jeden Tag Pizzakäse Light, Gekochtes Ei, Blumenkohl. Välipalat/Muut: Äpfel, Corny Free Joghurt, Schokostreusel Feinherb, Magerquark. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - FarmerJohnson
|