Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 kesäkuuta 2021
|
75,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,5 kg.
Vielä jäljellä: 10,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1610 kcal
|
Rasva: 64,18g | Prot: 119,65g | Hh: 135,86g.
Aamiainen: Newa Nutrition Сгущёнка, Сто Пудов Кукурузная Мука, Яйцо, МКС Молоко 2,5%. Lounas: Абрикос, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Päivällinen: МКС Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Чабан Сыр Сулугуни, Вязанка Колбаса Варёная Классическая, Яйцо. Välipalat/Muut: KDV Конфеты Super, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Сыр Сулугуни, МКС Молоко 2,5%, МКС Пирог с Сухофруктами. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Julia26region
|