Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 kesäkuuta 2021
|
59 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1832 kcal
|
Rasva: 54,87g | Prot: 153,63g | Hh: 190,63g.
Aamiainen: Cheese Gallery Сыр Экстра Легкий 9%, Черемушки Батон Нарезной, Просто Сгущенка с Сахаром 1%, Parmalat Молоко 0,5%, Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Савушкин Продукт Творог 1%, Клубника. Lounas: Черемушки Батон Нарезной, Cheese Gallery Сыр Маасдам, Parmalat Молоко 0,5%, Черешня. Päivällinen: 0 Калорий Суфле «Стройная Птичка», Огурец (без Кожуры), Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%, Перекресток Авокадо , ВкусВилл Котлета по-Киевски. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|