Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 kesäkuuta 2021
|
76,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 11,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1499 kcal
|
Rasva: 70,81g | Prot: 81,12g | Hh: 129,29g.
Aamiainen: Очаковский Квас, Кофе с Молоком, Коровино Ветчина Любительская , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яичница. Lounas: Челны Холод Мороженое Gold Coal, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Огурец (с Кожурой), Мираторг Блины с Мясом. Päivällinen: Брокколи, Котлеты из Индейки, Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы, Clausthaler Пиво Безалкогольное. Välipalat/Muut: Чай, Лента Салат Фасолька . lisää...
|
|
2061 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Google Fit - 23 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - pellwomen
|