Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 kesäkuuta 2021
|
99,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,0 kg.
Vielä jäljellä: 22,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1725 kcal
|
Rasva: 55,60g | Prot: 80,94g | Hh: 240,68g.
Aamiainen: Quaker Instant Oatmeal - Maple & Brown Sugar, Olivio Light Butter, Vitafusion Fiber Well Sugar Free Gummies, Member's Mark Omega 3 Fish Oil (1000 mg), Arnold 100% Whole Wheat Bread, Boost Chocolate Energy Drink, Egg White. Lounas: Salt , Egg, Bananas, Great Value Chocolate & Vanilla Ice Cream Cups, Strawberries, Almond Milk, Coca-Cola Diet Coke. Päivällinen: McDonald's Crispy Chicken Sandwich. Välipalat/Muut: Bananas, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Can), Great Value Chocolate & Vanilla Ice Cream Cups. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
|
|