|
Вчера "пошла по наклонной", результат на лицо, точнее на весах 😒
|
74,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1803 kcal
|
Rasva: 78,11g | Prot: 132,29g | Hh: 144,80g.
Aamiainen: Густияр Молоко Сгущённое с Сахаром, Умалат Сыр Сулугуни, Табрис Рогалик Полезный с Отрубями Пшеничный. Lounas: Банан, Йогурт Домашний 3,5 % , Campina Сливки Порционные, Хачапури пп. Päivällinen: ВкусВилл Халумис, Campina Сливки Порционные, Куриное Крыло (Кожа не Съедена), Цветная Капуста. Välipalat/Muut: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный . lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|