Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 kesäkuuta 2021
|
53,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1285 kcal
|
Rasva: 49,10g | Prot: 55,68g | Hh: 172,18g.
Aamiainen: Polonez Fit Yaşam Dana Jambon, Karışık Yeşil Salata, Kiraz Domates, Salatalık, Zeytin, Adaçayı, Ekşi Hamur Ekmek, Menemen, Niyazibey Çiftliği Ricotta Sürülebilir Peynir. Lounas: Algida Maraş Usulü Dondurma, Sütlü Kahve. Päivällinen: Taze Fasulye, Karpuz, Lezita Piliç Döner, Haşlanmış Mısır. Välipalat/Muut: Sütlü Kahve. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|