Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 kesäkuuta 2021
|
56,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1885 kcal
|
Rasva: 79,07g | Prot: 150,59g | Hh: 144,42g.
Aamiainen: Горбуша Соленая, Умалат Сыр Сулугуни, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Dr. Korner Хлебцы с Клюквой, Вареное Яйцо, Пятерочка Банан, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная Глазированная, Сыр Российский, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Макфа Макароны Отварные. Päivällinen: Dr. Korner Хлебцы Медовые, Пятерочка Сливы, Персики, Пятерочка Банан, Савушкин Продукт Творог 9%. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Сахалин Рыба Икра Красная Горбуша, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Путина Краб Камчатский. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Your_elena
|