Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 kesäkuuta 2021
|
63,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1673 kcal
|
Rasva: 57,69g | Prot: 119,47g | Hh: 174,23g.
Aamiainen: Волгир Коровка в Шоколаде, Простоквашино Молоко 3,2%, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Домик в деревне Мягкий Творог 5,5%, Творог 5%, Тольяттимолоко Творог Обезжиренный 0%. Lounas: Кинто Ткемали Классический, Лук, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Grand di Pasta Макароны, Куриное Филе. Päivällinen: Сам-По Мороженое на Набережной Грильяж, Ореховый Рай Миндаль, Творог 5%, Домик в деревне Мягкий Творог 5,5%, Куриное Филе, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лук. Välipalat/Muut: Простоквашино Молоко 3,2%, Ореховый Рай Миндаль, Ашан Кешью Сушеный, Морковь, Магнит Банан, Гречка. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Маргарита Тенча
|