Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 helmikuuta 2014
|
64,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1971 kcal
|
Rasva: 47,60g | Prot: 74,45g | Hh: 233,22g.
Aamiainen: 白米 （調理済み）, 醤油, 生卵, 永谷園 あさげ. Lounas: カレーライス. Päivällinen: コールスロー, しょうが焼き, にぎり寿司, 白ワイン, サントリー 金麦. Välipalat/Muut: 亀田製菓 ソフトサラダ. lisää...
|
|
1968 kcal
|
Harjoitus:
Lapiointi - 1 tunti ja 30 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - アクセルかっちゃん
|