Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 kesäkuuta 2021
|
57,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
468 kcal
|
Rasva: 7,12g | Prot: 15,58g | Hh: 83,64g.
Aamiainen: Ja! Pfirsiche, Das Gesunde Plus Nahrungsergänzungsmittel Multivitamin, Alpro Mandel Milch Ohne Zucker, Coffee. Lounas: Kölln Knusper Schoko Feinherb 30% Weniger Fett, REWE Apfel, Milbona Yogos Griechischer Art Pur 2%, Kiwi Fruit. Päivällinen: Mestemacher Pizza Brot, Gartenfrisch Jung Salat-Gemüsemischung, Baked Potato (Peel Not Eaten). lisää...
|
|
15 kcal
|
Harjoitus:
Imurointi - 5 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 55 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Adelia Belous
|