Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 kesäkuuta 2021
|
98,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,6 kg.
Vielä jäljellä: 16,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2525 kcal
|
Rasva: 142,76g | Prot: 151,55g | Hh: 150,74g.
Aamiainen: Gut & Günstig Delikatess Bauernschinken, Rügenwalder Mühle Schinken Spicker Bunte Paprika-Lyoner, Hartgekochtes Ei, Wiesbauer Weinviertler Winzerwurst, Butter, Cappuccino, Bauernbrot, Grünländer Mild & Nussig. Lounas: Maredo Rumpsteak (250g), GutBio Paprika-Steaks, Löwensenf BBQ Sauce, McCain Country Potatoes Classic, Kaufland Thüringer Rostbratwurst, Dermaris Pizza-Brötchen Natur. Välipalat/Muut: Milka Tender (18,75g), Bahlsen Comtess Typ Eierlikör. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Hathor7760
|