Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 kesäkuuta 2021
|
99,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,6 kg.
Vielä jäljellä: 17,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1897 kcal
|
Rasva: 101,53g | Prot: 84,11g | Hh: 155,48g.
Aamiainen: Golden Toast American Sandwich (38g), Hartgekochtes Ei, Wiesbauer Salzburger Scherzl, Wiesbauer Weinviertler Winzerwurst, Grünländer Mild & Nussig, Cappuccino, Butter. Lounas: McDonald's Cheeseburger, Heinz Street Food Jalapeño Salsa, Bonduelle Gold Mais, Purland Rinderhackfleisch, K-Classic Tortilla Wraps Weizen . Välipalat/Muut: Milka Tender (18,75g), Bahlsen Comtess Typ Eierlikör, Lindt Lindor Kugeln, Lindt Fioretto Nougat. lisää...
|
|
3144 kcal
|
Harjoitus:
Sauvakävely - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Hathor7760
|