Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 kesäkuuta 2021
|
77,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,4 kg.
Vielä jäljellä: 8,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1832 kcal
|
Rasva: 35,93g | Prot: 154,84g | Hh: 209,52g.
Aamiainen: Зеленое Яблоко, Кофе (Растворимое), Домик в деревне Молоко 2,5%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Самокат Творог "Пластовой" Обезжиренный, Chee Russi Сыр Полутвёрдый Салями с Трюфелем, Перекресток Чиабатта Классическая, Азбука Вкуса Грудка Индейки Запечённая Negrini. Lounas: Naturino Леденец. Päivällinen: ВкусВилл Форель Горячего Копчения, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Дальрыбпром Котлеты из Тресковых с Кальмаром, Суп Турецкий с Булгуром. Välipalat/Muut: Tago Печенье Имбирное, Славянка Конфета Лёвушка, Светлое Пиво, Банан, Яблоко Зеленое. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DiscursMonger
|