Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 kesäkuuta 2021
|
76,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2167 kcal
|
Rasva: 118,80g | Prot: 86,30g | Hh: 188,67g.
Aamiainen: Butter, Eggo Buttermilk Waffles, Aunt Jemima Original Lite Syrup, Scrambled Egg, Whole Milk, American Cheese, Starbucks Freshly Brewed Coffee (Grande), Coffee-Mate Original Powder Creamer. Lounas: Five Guys Grilled Cheese Sandwich. Päivällinen: Potato Salad , Southern Home Pinto Beans, White Rice, Beef Steak. Välipalat/Muut: Wonderful Pistachios (Package), P3 Portable Protein Pack. lisää...
|
Painonnousu 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ruby-Rube
|