Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 kesäkuuta 2021
|
61,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1429 kcal
|
Rasva: 55,44g | Prot: 69,35g | Hh: 177,23g.
Aamiainen: 2% Fat Milk, Reese Reese Puffs. Lounas: Vegetable Spring Roll, Great Value Mushroom & Garlic Thin Crust Pizza. Päivällinen: Cheese Pizza with Vegetables. Välipalat/Muut: QuestBar Peanut Butter Cups, Boost High Protein Vanilla. lisää...
|
|
1677 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti ja 15 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - navjot.pathak
|