Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 kesäkuuta 2021
|
71,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 21,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1595 kcal
|
Rasva: 48,92g | Prot: 113,97g | Hh: 180,07g.
Aamiainen: Рис, Клубника, Food For Life Ezekiel Bread, Nuts to You Nut Butter Almond Butter, Balderson Cheddar Cheese, Миндальное Молоко. Lounas: Курага, Капуста Белокочанная, Батат, Куриные Грудки, Масло Авокадо, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Organic Traditions Hemp Hearts, Креветки, Помидоры Черри, Масло Авокадо, Руккола, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Kirkland Signature Almond Butter, Черешня, Balderson Cheddar Cheese, Food For Life Ezekiel Bread. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sophie0406
|