|
Alhamdulillah...semangat...
|
73,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 29,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
508 kcal
|
Rasva: 9,47g | Prot: 10,44g | Hh: 102,01g.
Lounas: Bango Kecap Manis, Tahu Goreng, Uleg Sambal Pedas, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Välipalat/Muut: Mangga. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|