|
Made it through mostly protein day yesterday:-)
|
104,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 37,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1718 kcal
|
Rasva: 130,07g | Prot: 72,05g | Hh: 83,98g.
Aamiainen: Coffee, Heavy Cream. Lounas: Lindora Pancakes, Kirkland Signature Organic Coconut Oil, Butter, Pecan Nuts. Päivällinen: Jennie-O Italian Style Turkey Sausage, Lindora Vegetable Spaghetti Mix. Välipalat/Muut: Planters Deluxe Mixed Nuts, David Seeds Roasted & Salted Sunflower Kernels, Lindora Chocolate Mint Bar, Lindora Raspberry Hot Cocoa Net Carbs. lisää...
|
Painonpudotus 8,9 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ruthe1213
|